放學後只想滑手機，怎麼談才不會變成吵架？

孩子一回家就拿起手機，家長一提醒就開始拉扯。原本只是想休息，最後卻常常變成吵架。

先把手機規則改成全家共同討論，而不是單方面命令。

把可以使用的時間、地點和結束方式說清楚，讓孩子知道規則不是臨時改變。

留一段真正能休息的時間，再慢慢把作業、家事和睡前節奏接回來。